• Wpisów: 100
  • Średnio co: 24 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 10:47
  • Licznik odwiedzin: 33 213 / 2439 dni
 
diva1987
 
Hej miśki:)
Dzisiaj pokaże Wam fajny przepis na obiad i bardzo smaczny też robiłam go pierwszy raz:


20130211_133522.jpg

Przepis:
2-3 piersi z kurczaka kroimy w kostkę
1,5 papryki czerwonej może być też żółta
Pół zielonego ogórka ze skórą zostawiamy
1 cebula biała
2 marchewki
pół słoika bambusa chińskiego kupiony w Lidlu i tani:)
Ananas plastry w syropie
2 łyżki przecieru pomidorowego
2 łyżki ketchupu łagodny lub ostry
oliwa z oliwek
przyprawy: sól,pieprz,przyprawa curry,przyprawa czerwona ostra papryka,
ocet winny z białego wina
Kurczaka kroimy w kostkę i smażymy na oliwie z oliwy...Przygotowujemy warzywa kroimy w kostkę paprykę,trzemy na tarce na cienkie paseczki marchew,kroimy w kostkę ananasa i wszystko wrzucamy do jednego garnka gdzie jest już usmażony kurczak i tak dusimy wszystko razem pod przykrywką aż zmięknie.Wrzucamy pół słoika bambusa.
W miseczce połączyć syrop z ananasa, ketchup, curry, sól, pieprz, koncentrat  i ocet. Utworzy się gęsty sos, który należy dodać do garnka.
Ugotować do tego ryż lub makaron co kto lubi i gotowe :) to pyszne danie nie ma dużo kalorii,ale zjadłam trochę i byłam pełna więc na jutro też mam już obiad bo tyle tego wyszło :)
A tak wygląda na koniec:

20130211_134604.jpg


20130211_143203.jpg


Pokaże Wam co dzisiaj kupiłam w Lidlu:

20130211_134750.jpg

Słuchawki super do biegania dobrze się trzymają więc można swobodnie ćwiczyć,biegać :)
Top do ćwiczeń rozm.S 36/38 ,chciałam też czarny ,ale nie było w rozmiarze S......
Mam nadzieję,że Wam się podoba :)
Buzkaaaaaa

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego